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宝宝体内缺锌你意识到了吗?

发布时间:20-05-05

  锌,尽管是人体内所占分量不多的微量元素,但是却对人体有着≤极大的作用。这朵&ldqōuo;生命之花”哺育着我们逐渐≥成长。对于小宝宝来说,锌元『素更是不可或缺。现在独生子女☆多,每个家庭都倾尽了全力,从宝宝◆一出生就补钙补锌补这样≌那样。不过给宝宝补锌,家长们你们知道多۩少呢,如何补锌?

  也许┐有人会认为,锌没什么可补的,微量元素的作用ミ其实也不是很大;也许有人会认为,平◥时多吃点海产品、精瘦肉就⊙可以ω补锌了;也许有人还认为,补锌就随便买点小儿补锌产品吃吃就可以了…&∧hellip;殊Ⅱ不知,补锌有其一定的“规矩&rdquo★;和方ρ法,否则对宝宝的影响“有害无益”。

  那么,一起来看看下面的补锌小贴士吧!

 ∮ 锌对宝宝的作用§,如何补锌?

  1、就目前︹︺︻所知,锌与人体内近300种酶的活性有关。

  2、锌可以加快细胞的分裂速度,使细胞的新陈代谢保持在较高水平上,促进宝宝的生长发育。

  3、锌能促进脑细胞发育和分裂,为儿童智力发育打下坚实的物质基础。

  4、锌是味觉蛋◇白的基本成分,对味觉有着重要的作用。因此能帮助宝宝增强食欲,让宝宝&ldquo╥;爱上吃饭”。

  √5、锌参与神经分泌活动,使记忆功能和反应能』力加强ぁ。

  宝宝缺锌的症状表现

  1、宝宝缺锌不喜欢吃饭,挑食、甚至厌食。有的还喜欢吃奇怪的东西,』比如泥土、墙皮等。食欲差或厌食,味觉减退。

  2、宝宝生长缓慢,♥身材矮小,消瘦,下肢水肿,头发稀黄。

  3、宝宝免疫功能降低,容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等。

  4、宝宝皮肤炎症多多,嘴唇烂、口︱︳腔ǐ溃疡,总是治不好。

  怎样给宝宝补锌?ↀ

  1、母乳喂养补锌。至少母乳喂养婴儿4个月,母乳中锌的吸收率高,可达62%,尤其是初₪큐乳含锌量高,▅▆可以有效为刚出生的婴儿补锌。

  2、按时添加辅食。婴儿应从4@个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如蛋黄,Ⅹ待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、☎牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物,如强化锌的米粉。

  3、当宝宝发热、腹泻时※间较长时,更应注意补充含锌食品。

  4、多汗的宝宝,容易丢失锌,因此必须增加一些富含锌的食物,富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、≒黑芝麻等。在夏季出汗多,也应多多补充。

  5、要从◢小教育孩子养成▧不挑食┖、不偏の食的⿻好习惯,注重饮食结构合理平衡♥",粗细杂粮混合搭配。这样а宝宝能获得足量的锌。

  6、补充≧锌制剂。选择容易被宝宝吸收,并且刺激少、无副作用的补锌制剂。

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