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宝宝爱上火吃什么好这5款食谱分享给大家

发布时间:20-05-13

宝宝爱№上火吃什么好

1、鸭肉炖Л胡萝卜


板┓栗用热水泡,去壳


胡萝卜切片,放在装清水的锅里,开β大火煮沸


加入腌制好的鸭肉,√加入料酒和姜片,倒入板栗,┎中火煮40分钟


转小火,加盐,加【入白菜。



2、薏仁绿豆ↆ汤


薏仁洗净,放在清↹水中浸泡一小时捞出


把泡好的薏仁放入电锅中,҉加入适►量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳▫起


绿豆洗净,浸〓水泡约一☠小时后,捞出倒入锅中,φ加入10杯水,煮至Ы绿豆裂开


放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂╝。


入糖调味,煮匀。√



3、山药小米*粥


小米洗净λ,山Θ药削皮≮切成丁


锅里放入清水、小‖|米▉和山药,用Е旺火煮沸后,文火熬熟盛Ψ出



4、排骨汤


海带泡水1个小时,再冲洗干净


锅里а烧开水『,加入海带煮5分๑钟捞起


在锅里加к入排骨和适量清水,Ξ煮开〆后,撇去浮沫


把海带和〓红萝卜一起下锅大火煮·。开后改小火


1个小时〢后,〖下盐۩调味。



5、草菇丝瓜汤


干╬草∑菇洗净浸软,切Ⅻ去硬的部分,然后挤干水,板豆腐切成薄片


把丝瓜焯◥至仅熟捞起,浸冷滴干水ↁ,豆腐焯3分钟,捞起滴干水


放下草菇煮4※分钟,捞起冲洗净,挤干水


下油爆姜,加水煮※开


继│┃续煮所有材料,直到丝瓜熟透,下调味品


最后,再提醒各位妈妈一◆句,千§万不要病急И≧乱投医♨,有些偏方是不科学的,小心加重宝宝的病情。



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